柔道整復師	院　長：三　浦　貞　光
住　　所	札幌市中央区南１条西１７丁目１番地 　　札幌医科大学前　 　　　地下鉄　東西線「西18丁目」駅　徒歩2分
電話番号	０１１-６１１-５５３２ 　（FAX）011-613-9390
施術時間	■月曜日から金曜日 　　　午前９時〜午後６時 　　　　　昼休み１２時３０分〜午後２時　　　　 　■土曜日 　　　午前９時〜午後２時 　　　　　　　　（休　診：日曜、祝祭日) 　　 ■急患は随時受付けます。 　　　■初検時または月初めに保険証をお持ち下さい。
駐 車 場	４台

ワンポイント アドバイス

■ギックリ腰にならないために 　中腰の姿勢を取り続けると、背骨と腰のまわりの筋肉のバランスがくずれ、ちょっとしたきっかけで、筋肉がねんざを起こします。これをギックリ腰といいます。 　普段軽い運動で、筋肉をやわらかく保ち、重いものはできるだけ体の中心に近いところで持ち上げるようにし、腰の筋肉の負担にならないよう心がけましょう。 　痛みの原因を作ってしまったら、すぐに患部をサラシで固定し安静を保ちます。程度によりますが、痛みは徐々に和らいできます。強い痛みが続くとときは、迷わず整骨院にご相談ください。